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天然還是化學好？功效與推薦品牌，食物維他命C排行榜

補充資料：成人每日維生素C建議量為100mg，當然自然攝取在100-300mg都是沒問題的。可見天然食物可不只有酸溜溜的檸檬很多，以上食物供你參考，多元攝取 ...

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