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維他命B群功效大解密！如何挑B群、怎麼吃 - 悠活原力

... 性維生素B 所組成，一般包含維生素B1、B2、菸鹼酸、泛酸、B6、生物素、葉酸、B12所組成的8 種綜合維生素，是所有維生素種類與益處最多的一群。

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