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維生素A的功效有哪些？如何正確補充？專家圖文完整說明

維生素 A 有兩種類型：動物來源的維生素A ，與來自植物的三種類胡蘿蔔素; 在台灣人的正常飲食下，多數人不太會缺乏維生素A ，反而要注意過量的問題 ...

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