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吃素也可以吃得很健康 - 衛生福利部臺南醫院-

素食者應多攝取全穀類取代精緻穀類，因全穀類（糙米，胚芽米，全麥麵包等）食品除了提供熱量外，更富含維生素B群、E及多種微量礦物質。一般穀類食物之 ...

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