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維生素E是什麽？一次看懂維他命E的5大功效及食物來源

不僅如此，芡實還擁有豐富的維生素C，甚至與某些蔬菜媲美，還擁有礦物質鐵、磷、硒等等，最近幾年還有相關的研究陸續發表，可說是營養界的新興食物。

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