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想請問睡前焦慮| H - FarHugs 遠距抱抱

... 這樣的焦慮感使我很難入睡，即使入睡也會作很警張、可怕的夢，讓我睡眠品質很低。 ... 最近無意間發現了一個叫“海軍2分鐘入睡法” 我是看“維思維”的在“5：05”開始， ...

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