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这些普通人，按照维密天使的办法练了一年多以后

基本上，训练每年从九月开始，但是不代表之前他们就不在训练，因为健身是一个基础性的、持之以恒的事情。 TIPS2：不要单纯地去学维密天使某一项运动. 开篇 ...

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