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無懼乳糖不耐症！植物或燕麥奶能否取代牛奶？ - 消費者委員會

不過市場上大部分植物奶都有增強營養，將鈣質含量增至與牛奶相若，所以揀選植物奶時，最好細閱營養標籤上的鈣含量，挑選添加了鈣的產品。 維他命B12：牛奶含豐富 ...

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