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女生容易缺乏的15種「營養素」，教你這樣吃最完整版

從何處攝取:綠葉蔬菜，柑橘類，黃色蔬菜(特別是地瓜以及胡蘿蔔)，番茄，水果，奶製品，動物肝臟，魚類，以及加工過的穀類。維他命A也可以從複合維生素 ...

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