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壞處！杏仁奶、燕麥奶、豆奶植物奶減肥邊款好！ - ELLE HK

牛奶以外的選擇非植物奶莫屬，以下5款市面上較易找到的植物奶，營養成分有何不同呢？ ... 米奶的蛋白質含量頗低，維他命及礦物質含量亦不高，反之升糖指數 ...

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