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喝燕麥奶代替牛奶補鈣？專家揭營養價值：多數人都喝錯 - 元氣網

至於牛奶，則屬「乳品類」，乳牛分泌的乳汁，經殺菌等步驟處理後，即可飲用，營養成分較多元，可提供碳水化合物、蛋白質、脂質，是很好的鈣質來源。 缺鈣 ...

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