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從A到K：完整的維生素指南

脂溶性維生素（A、D、E和K）則需要脂肪的幫助，才能被身體吸收。 ... 維生素A也被證明可以支持健康的組織、皮膚、免疫功能和生殖，但此維生素最重要的是保護您的視力。

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