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天天吃维生素E就能健康又漂亮！？吃错可是折寿又伤身啊！

按照我国药典规定，维生素E的口服剂量一次为10～100㎎，一天2～3次。若需连续使用，一般不要超过6个月。 适量的维生素E与维生素C或胡萝卜素联用，效果更好 ...

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