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維他命D有哪些功效？過度補充會怎樣？專家圖文完整說明

台灣的容忍攝取上限是1 歲以上2,000 IU/天； 1 歲以下每天1,000 IU/天。 單從食物攝取維他命D 其實不太容易過量，很可能在攝取過量之前，就已經先吃到撐了 ...

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