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維他命d3的功效
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不用藥物也可以改善失眠嗎? 淺談關於放鬆的關鍵營養—鈣、鎂
而因為鎂的功效主要是協助鈣離子回到骨質之中,所以攝取適量的鎂亦可以增加骨質 ... 難攝取足夠的維生素D3,所以近年來也有利用營養補充品的方式攝取維生素D3的方式。
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