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維他命d3的功效
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維他命D3是什麼?3種維他命D的功效、來源 - 血清素幫幫忙
維他命D有2種形式:D3於葷食食物,如魚類和蛋黃;D2於素食食物,如蘑菇和酵母。因為素食食物的維他命D稀少,因此一般而言,維他命D泛指維他命D3。
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