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營養保健-維他命D是不可或缺的營養素唷!!

根據1999-2000年國民營養健康狀況變遷調查，年長者每天實際的維他命D攝取量約240-280IU，遠低於建議攝取量400IU。 如果條件限制沒辦法曬太陽、吃東西攝取足夠維他命D，可 ...

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