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維他命D的41種功效及副作用（5大使用禁忌要小心） - 營養新知

此外，每日服用維他命D3可降低跌倒風險，而間歇服用則沒有。 ... of Medicine (IOM)，目前推薦的每日維他命D攝取量為400 IU至800 IU，或10-20微克，但 ...

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