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什麼是維生素D - 6大重點(機制,好處,缺乏症,劑量
對成人的維生素D3的建議攝取量是200 I.U.(5微克) · 對老年人則是400 I.U.(10微克) · 上限攝取量訂在2000 I.U.(50微克).
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