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維他命D的38種功效及副作用(5大使用禁忌要小心) - 營養新知
其主要的兩種亞型是維他命D3(膽鈣化醇)和維他命D2(麥角鈣化醇),它們 ... (IOM),目前推薦的每日維他命D攝取量為400 IU至800 IU,或10-20微克,但 ...
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