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什麼是維生素D - 6大重點(機制，好處，缺乏症，劑量

補充維生素D的健康益處 · 降低骨質疏鬆症，跌倒和骨折的風險– 維生素D可以幫助預防老年人的骨質疏鬆症，跌倒和骨折（30 ）。 · 提升肌力。維生素D可以增加上肢和下肢的體力（ ...

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