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維生素D有哪些功效與好處？營養師解析如何補充、誰需要吃

維生素D是人體十分關鍵的營養素，具有增進鈣吸收、幫助骨骼與牙齒的生長發育、維持血鈣平衡等功效，如果體內維生素D濃度不足，可能影響人體生理機能， ...

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