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維他命D什麼時候吃、一天幾次？「常見5大疑問」名醫一次解答

D2來自植物，D3來自動物，所以如果你為素食者可選擇D2，一般人選擇D3即可。 維他命D的單位. 維他命D有分為「活性」與「非活性」，一般人要補充的是非活性 ...

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