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魚油、維生素D可以天天吃嗎？ 營養師告訴你怎麼吃才不傷身！

維他命d 魚油一起吃. 如果服用維他命d片，最好跟含脂肪的食物起下肚，最容易吸收。 至於D2或D3較適合，請和醫生商量。 再談維他命B12：它對血液、神經和基因健康都很 ...

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