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維他命、保健食品怎麼吃？醫師：這些時間點服用，安定神經

魚油 為脂溶性，與脂肪一起補充較好吸收，因此，李婉萍建議，隨餐或飯後吃都可以。若是三酸甘油酯高的人，可在晚上補充魚油，因脂肪合成多在晚間。

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