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維生素D食物有哪些?營養師說明維生素D3功效及維他命D3副作用
大部分民眾都知道補鈣可以預防骨質疏鬆,卻忽略了維生素D能加強人體對鈣質的吸收,讓補鈣的效果更好;維生素D同時能維持肌肉、神經系統的正常運作,在 ...
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