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「維他命C什麼時候吃」最好？攝取量、好處以及禁忌懶人包

維他命C 是重要的抗氧化維生素，也是膠原蛋白、維生素E、鐵質的好幫手，天然蔬果為維生素C最佳攝取來源。維生素C攝取量一天建議在100mg，不建議長期單獨 ...

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