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維他命C何時吃最好？功效好處？維他命C攝取量一次看

維他命C 是維持免疫系統功能重要的營養素，營養師呂美寶指出，維他命C可維持上皮細胞黏膜屏障完整性，並清除免疫反應時生成的大量自由基。建議先從飲食中 ...

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