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維他命c 早上吃還是晚上吃

維他命C 屬於水溶性營養素，基本上沒有太多限制，般來說飯前、飯後吃都可以。維他命C本身偏弱酸性，有的人空腹吃可能會覺得太刺激，這時就可以選擇在飯後其實吃的時機點 ...

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