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維他命飯前or飯後吃？「正確服用時間」曝食藥署：過量恐中毒

至於水溶性維生素，因會溶於水中、易於排出，因此沒有限定要在飯前或飯後吃，服用時應搭配大量開水。有些人腸胃較敏感，對於B群或一些賦形劑可能造成腸胃 ...

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