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礦物質鐵鋅缺很大！吃腰果補鐵、吃牡蠣補鋅，這樣配一級棒

容易有礦物質缺乏問題族群，包括：素食者、老年人、嚴重異位性皮膚炎、 ... 由於人體對鐵質吸收有限，建議搭配含有維他命C的洋蔥一起吃，可幫助人體 ...

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