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12種有助於皮膚保養的美容食物，最後一項肯定想不到！

皮膚保養美容食物有哪些？ 鮭魚、酪梨、核桃、葵花籽、地瓜、甜椒、花椰菜、番茄、黃豆等等 那些食物成分能助於皮膚？ 維他命C、維他命E、魚油、Omega-3脂肪酸、白藜蘆醇等等

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