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鋅是什麽？功效、食物來源、攝取量、副作用一次看懂 - 悠活原力

鋅何時吃效果最佳？ 如果要選擇鋅的營養保健品的方式來補充鋅，建議規劃在餐後 30 分鐘至一小時後吃。 挑選鋅的3個方法 有效成分是否足量、符合安全劑量 2. 複方添加 3. 植物萃取，無多餘添加

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