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現代女性最需要5種維他命！鈣片、魚油、B群、益生菌 - 美麗佳人

鈣片在酸性環境更能幫助吸收，可以同時攝取富含維生素C的食物，例如：各類蔬果、柳 ... 果寡糖、膳食纖維，蔬菜、水果搭配益生菌一起吃，對於腸道蠕動與健康更加分。

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