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每晚睡前吃片维生素C有什么好处？医生是这么说的

如果在睡前补充一些维生素C，对于睡眠过程中身体饿营养需求是一个很好的支持。 建议，每晚睡前补充250毫克到500毫克的维生素C。 每晚睡前吃片维生素C ...

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