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每晚睡前吃片维生素C有“大”作用？怎么吃、吃多少是关键！

晚上睡觉前吃一片维生素C，不会造成胃肠道的负担，反而更易吸收。一般晚上睡觉前距离晚餐也有一段时间了，食物的消化吸收也进行的差不多了，这个时候补充 ...

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