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維他命c睡前吃好嗎
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160123 營養品何時吃? - - DCNHC
如:維生素C或花旗蔘,但若不會,甚至有少數人吃了很好睡,那也可睡前吃。 —礦物質:有鎮定效果. 因為大部分礦物質有鎮靜效果,所以晚上吃比較好。各種礦 ...
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