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維他命哪個時間吃效果最好? - Mobile01

B群的話最好不要睡前吃，有些人會精神亢奮睡不著，本人的話是沒差了 ... 月見草油吃過中飯後吃原因一B群維他命C 好吸收且B群吃了會提神省了一杯咖灰)

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