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維他命c睡前吃好嗎
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B群要睡前吃?營養師曝「保健品吃對時間表」 服用時機一次看
鈣、鐵不可同時食用),因為兩者具有拮抗作用、彼此會競爭吸收,若想補充鐵與鈣,建議每天輪流著吃或空腹時吃鐵劑、睡前吃鈣片。 ・維他命C、膠原 ...
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