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維他命C怎麼吃最有效？3分鐘了解維他命C正確吃法與劑量！

維他命C 本身偏弱酸性，有的人空腹吃可能會覺得太刺激，這時就可以選擇在飯後吃。 維他命C也可以睡前吃，因為此時身體代謝較慢，可以 ...

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