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b群維生素c等常見保健營養素你吃對時間了嗎

維生素C為何建議晚上吃？ ... 平常有補充保健食品的習慣一定要知道的幾件事：為什麼魚油不適合空腹吃？ ... 維生素C可於睡前補充，拉長維生素C運作時間。

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