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維他命c睡前吃好嗎
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每晚睡前吃片维生素C有“大”作用?怎么吃、吃多少是关键!
晚上睡觉前吃一片维生素C,不会造成胃肠道的负担,反而更易吸收。一般晚上睡觉前距离晚餐也有一段时间了,食物的消化吸收也进行的差不多了,这个时候补充 ...
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