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一早醒來皮膚好糟？5大「睡前習慣」輕鬆變水水 - 妞新聞

大家經常都會在白天，吃幾顆維他命C來攝取營養，但其實在臨睡前更好！當我們睡前吃進維他命C的相關食品，在睡眠時會比一般時間的吸收來得更多。

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