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維他命c食物有哪些？晚上吃最好？正確了解其優勢，營養攝取 ...

許多人以為只要每天補充維他命c食物，就可以增加身體保護力，讓細菌、病毒不敢靠近。甚至有傳言指出，維他命c食物最好晚上吃才會比較好？

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