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膠原蛋白何時吃？一篇帶你了解食用時機、禁忌，吃得正確又安心

如前面提及，膠原蛋白搭配維生素C食用，能加乘補充效果！ ... 由於身體吸收胺基酸時需要依靠腸道中的載體蛋白協助，建議在空腹前食用效果較佳。

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