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維他命哪個時間吃效果最好? - Mobile01

我覺得是早餐後比較適合因為維他命B群最主要的效果就是改善疲勞減輕壓力所以早上喝個一杯，效果應該是最好！ 另外，之前看過書，說維他命C能幫助鐵質吸收 ...

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