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睡前吃维生素C可以变白吗

维生素 C 在我们所有的食品里面，甚至大米白面里面，当然西红柿这里面含量都很高， ... 的话我们人体的营养一天的维 C 其实量够了，所以 晚上 单独补维 C 其实意义并不是很大。

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