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101027 維他命怎麼吃？ - - DCNHC

早上吃B群， 晚上不要吃，維他命B1、B2、B3是身體製造熱量的重要維他命，早上吃最好，睡前吃容易作夢。 維他命A、C、E之類的抗氧化劑，是活躍的營養素， ...

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