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维生素c白天吃还是晚上吃，哪个时间段吸收效果好？ - 百度知道

1 维生素c一天服用二次或三次，白天是必须服用的，不管是在早上还是晚上，最好在饭后服用。 若饭前空腹服，维生素较快通过胃肠，很可能在人体组织未 ...

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