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維他命c食物有哪些？晚上吃最好？正確了解其優勢，營養攝取 ...

謠傳維他命c具有美白功能，故在沒有太陽的晚上吃效果會最佳？但真的是這樣嗎？根據張曉菁營養師說明，維他命c為水溶性維生素，最好在空腹時吸收最好。故 ...

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